AERIAL ACROBATICS (SILK, HOOP, ROPE)

Данное направление содержит в себе различные танцевальные, гимнастические и акробатические элементы и относится к такому спортивному разделу как воздушная гимнастика. Воздушная акробатика не обязательно имеет своей целью публичные выступления или выполнение собственных сложных номеров. Тренировки «Воздушная акробатика» (полотна, кольцо, канат) могут служить и просто для укрепления здоровья и улучшения физической формы. В процессе тренировок укрепятся все мышцы тела. Особенно разовьются мышцы-стабилизаторы (отвечают за опорность тела, поддержание равновесия). Ваше тело станет более пластичным и гибким, фигура точеной, осанка правильной, а движения грациозными.

Воздушная акробатика - это эффективный и красивый вид фитнеса. Если Вы хотите поддерживать себя в отличной физической форме, готовы приложить усилия, то такие тренировки как раз для Вас.

Форма одежды для занятий: 

- гимнастический комбенизон или гимнастический купальник и легинсы

- носочки / босиком

ВАЖНО! Нужно полностью убирать волосы и снимать с себя все украшения (кольца, серьги, цепочки и т.д.)

Дополнительно к занятиям «Воздушная акробатика» рекомендуем посещать:

- MEGA – STRETCHING (специальная программа растяжки)

- POLE SPORT (специальная программа физической подготовки)

© 2020 by Feel Good workout, SIA .  Powered by Kirils Volgins