MEGA-STRETCHING / Взрослая группа

Это эффективная программа тренировок, созданная эксклюзивно в нашей Студии.  В основе лежат специальные комплексы упражнений на все группы мышц, связки и сухожилия. Занимаясь стретчингом (растяжкой) в нашей студии Вы развиваете свою гибкость, чувство равновесия и баланса, способность двигаться легко и грациозно. Благодаря специальному комплексному подходу мышцам возвращается их естественная длина и здоровый тонус даже после серьезных физических нагрузок.

Мечтали о шпагатах и мостиках? Хотели улучшить подвижность суставов и эластичность мышц? Тогда это программа тренировок специально для Вас! Никакой сильной боли преодолевать не придется.  Своего веса всегда будет достаточно для постепенного достижения результата. Такой вид стретчинга наиболее безопасен и одновременно эффективен.

Если вы не занимаетесь в нашей студии по другим спортивным и танцевальным направлениям, то мы рекомедует MEGA-STRETCHING как эффективное и расслабляющее средство для снижения напряжения мышц, вызванное стрессами и сидячим образом жизни. 

Рекомендует заниматься растяжкой 2-3 раза в неделю. И тогда через пару месяцев вы станете ощущать себя более гибкими, пластичными, растяжка будет приносить больше удовольствия, чем усталости. Примерно через полгода начнут меняться, разглаживаться линии тела.

Форма одежды для занятия:

 - легинсы

- топ / майка

- носочки / гетры / наколенники

© 2020 by Feel Good workout, SIA .  Powered by Kirils Volgins