POLE DANCE

FIRST STEP:  группа начального уровня

Занятия для НОВИЧКОВ БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ:

- взрослая группа

- детская группа

Под руководством наших сертифицированных педагогов  Ты погрузишься в удивительный, волшебный мир POLE DANCE!!!

- Научишься выполнять базовые трюки и крутки на статичном и крутящемся пилоне

- Научишься соединять их в связки

- Начнешь работать над растяжкой и гибкостью тела

- Ознакомишься с техникой срывов и эффектных каскадов начального уровня

- Через пару месяцев у тебя начнется появляться красивый рельеф тела и уверенность в своих силах!

 

STEP 2:  группа СРЕДНЕГО уровня 

 

Занятия для тех кто уже имеет опыт  в Pole Dance (минимум 3 месяца):

- взрослая группа

Под руководством наших сертифицированных педагогов  Ты научишься:

- работать с трюковыми и силовыми элементами на пилоне

- объединять трюковые (силовые) элементы и танцевальные элементы в связки и танцевальные комбинации

- ознакомишься с техникой срывов и эффектных каскадов среднего (Intermediate) и продвинутого (Advance) уровня.

- Сама или  с помощью педагога-хореографа сможешь составить полноценный танцевально-трюковой номер. 

- Можешь участвовать в различных соревнованиях по Pole Dance и участвовать в отчетных концертах Студии

Форма одежды для занятий: 

- спортивные шорты

- топ / майка

- носочки / босиком

Дополнительно к занятиям «Pole Dance» рекомендуем посещать:

- MEGA – STRETCHING (специальная программа растяжки)

- POLE SPORT (специальная программа физической подготовки)

- DANCE on POLE (хореография с пилоном)

© 2020 by Feel Good workout, SIA .  Powered by Kirils Volgins